Kurse, Vorträge und Workshops » Geburtsvorbereitung
Übersicht unserer Kurse nach der Geburt
Wir sind auch nach der Geburt für Euch da und möchten Euch in der ersten Zeit mit dem Baby unterstützen, Euch fit machen für die kommenden Herausforderungen und Euch und Eurem Baby eine gemeinsame Zeit miteinander geben.
Für Kurse und Anwendungen, die nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden, können wir ebenfalls Gutscheine ausstellen.
Rückbildung
In diesem Kurs wird „in Schwung“ bringende Gymnastik, mit speziellen Übungen für die Körpermitte, Bauch und Rücken, verbunden.
Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Training des wichtigen Beckenbodens. Zum Abschluss jeder Kursstunde wird durch eine Meditation oder Lockerungs- bzw. Entlastungsübung die Möglichkeit zur Entspannung gegeben.
Wir bieten diesen Kurs bewusst ohne Kind an, damit ihr euch ganz euch selbst und eurem Körper widmen könnt. Bitte sorgt für eine ausreichende Betreuung eurer Kinder während dieser Zeit.
Rückbildung - Aktuell verfügbare Termine:
| Datum | Tag, Uhrzeit | Leitung | freie Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| 05.01.2024 - 23.02.2024 |
Fr. 16:30 - 17:45 |
Esther Hermann | 7 | Anmeldung |
| 05.01.2024 - 23.02.2024 |
Fr. 17:55 - 19:10 |
Esther Hermann | 8 | Anmeldung |
| 08.01.2024 - 04.03.2024 |
Mo. 11:30 - 12:45 |
Sarah Brummelte | 9 | Anmeldung |
| 22.01.2024 - 11.03.2024 |
Mo. 17:50 - 19:05 |
Julia Weinand | 7 | Anmeldung |
| 22.01.2024 - 11.03.2024 |
Mo. 19:10 - 20:25 |
Julia Weinand | 10 | Anmeldung |
| 08.04.2024 - 03.06.2024 |
Mo. 11:30 - 12:45 |
Sarah Brummelte | 10 | Anmeldung |
Die Kursgebühr wird von der gesetzl. Krankenkasse getragen.
Versäumte Stunden werden nach Ende des Kurses privat abgerechnet.
Fortführende Rückbildung
Dieser Kurs baut auf den hebammengeleiteten Rückbildungskurs auf und konzentriert sich verstärkt auf die Kräftigung der beanspruchten Muskulatur nach der Schwangerschaft.
Wir bieten diesen Kurs bewusst ohne Kind an, damit ihr euch ganz euch selbst und eurem Körper widmen könnt. Bitte sorgt für eine ausreichende Betreuung eurer Kinder während dieser Zeit.
fortführende Rückbildung - Aktuell verfügbare Termine:
| Datum | Tag, Uhrzeit | Leitung | freie Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| 19.10.2023 - 07.12.2023 |
Do. 20:15 - 21:15 |
- Extern - | 4 | Anmeldung |
100 Euro / Kurs
Mama-Baby-Yoga
Dieser Kurs hilft dir deinen Körper sanft zu kräftigen, besondere Stabilität zu erfahren und deinen Geist auf die neue Situation auszurichten.
Dein Körper hat großartiges geleistet und arbeitet aktuell wieder an der naturgemäßen Rückbildung. Durch Postnatal Yoga können wir ihn optimal unterstützen.
Wir üben sanfte Asanas (Übungen) um die Körpermitte zu stärken und zu kräftigen, dazu gehören u.a. die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur.
Mama-Baby-Yoga - Aktuell verfügbare Termine:
| Datum | Tag, Uhrzeit | Leitung | freie Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| 21.11.2023 - 19.12.2023 |
Di. 11:00 - 12:00 |
- Extern - | 4 | Anmeldung |
XXX ,- Euro / Kurs
Babymassage
Für ein Baby sind liebevolle Berührungen Botschaften, die es verstehen kann, lange bevor es unsere Sprache kennt. Für ein neugeborenes Menschenkind ist zunächst alles fremd. Da ist plötzlich die Schwerkraft, und der eigene Körper fühlt sich bleiern an. Dazu kommen neue Geräusche, Gerüche und Gesichter. Das einzig Vertraute ist die Nähe der Mutter.
So ist der wichtigste Grund für die Babymassage, dem Kind ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit zu geben. Warme Hände und sanfte Streicheleinheiten stärken das Immunsystem.
Babymassage intensiv
Weitere Informationen zu unserem Kurs "Babymassage intensiv" findest du hier in Kürze. Du möchtest jetzt schon mehr wissen? Ruf uns gerne an oder schreibe eine E-Mail.
Kurs/ Workshop wird momentan nicht mehr angeboten oder alle verfügbaren Termine sind ausgebucht.
rundum Wichtel
Der Schwerpunkt in unseren rundum Wichtel-Gruppen liegt auf der breitgefächerten frühkindlichen Förderung und Begleitung der individuellen Entwicklung: die Welt mit allen Sinnen erfahren, begreifen und ausprobieren im freien Spiel oder in angeleiteten Bewegungsspielen, Liedern, Geschichten, Fingerspielen, Kniereitern etc. Durch Wiederholung und kleine Rituale finden die Kinder eine Orientierung und viel Spass an den einzelnen Elementen.
Für Eltern wird das Repertoire an Liedern, Fingerspielen, Strampelversen etc. für den täglichen Gebrauch erweitert. Der Austausch und das Besprechen von Fragestellungen oder aktuellen Entwicklungsmomenten der Kinder ist ein wichtiges Anliegen unserer Treffen und eine gute Möglichkeit, neue Anregungen zu bekommen.
rundum Wichtel - Aktuell verfügbare Termine:
| Datum | Tag, Uhrzeit | Leitung | freie Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| 02.11.2023 - 21.12.2023 |
Do. 11:30 - 12:30 |
Sabine Lerch | 2 | Anmeldung |
XXX,- Euro / Kurs
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