Es gibt noch Restplätze in der Rückbildung ab dem 21.6. um 16:30 Uhr oder um 17:55 Uhr0231 1385881

Kurse, Vorträge und Workshops » Geburtsvorbereitung

Übersicht unserer Kurse vor der Geburt

In den unterschiedlichen Geburtsvorbereitungskursen habt Ihr die Möglichkeit, Euch tiefergehend mit der Schwangerschaft und der Geburt zu beschäftigen und für Euch und das Baby die optimale Grundvoraussetzung zu schaffen, die für eine angenehme Geburt erforderlich ist. Ihr habt dabei z.B. auch die Wahl, ob ihr dafür lieber einen Frauenkurs oder lieber einen Paarkurs besuchen wollt. Den meisten Eltern tut es auf jeden Fall sehr gut, sich austauschen zu können mit Menschen, die in einer ähnlichen Situation stehen, wie sie selbst, sich bewusst Zeit zu nehmen in der Woche auf diesen neuen Lebensabschnitt und qualifizierte Antworten und Tipps zu erhalten auf ihre Fragen.

Darüber hinaus könnt Ihr in den Sportkursen Euren Körper fit halten und für die bevorstehende Geburt stärken.

Geburtsvorbereitung für Frauen

Dieser Kurs ist ein reiner Frauenkurs und wird von Müttern besucht, die ihr erstes oder zweites Kind erwarten.

Vielleicht möchte Dein*e Partner*in keinen Geburtsvorbereitungskurs besuchen, da er/sie kein Interesse hat oder es beruflich nicht schafft.

Vielleicht möchte er/sie zur Geburt auch gar nicht mitkommen oder Du möchtest ihn/sie nicht dabei haben.

Vielleicht steht Dir auch kein*e Partner*in zur Seite und Du bist allein erziehend.

Vielleicht hast/ konntest Du in Deiner ersten Schwangerschaft auch keinen Kurs besuchen und möchtest dies jetzt aber nachholen, Ihr habt aber keinen Babysitter für das Erstgeborene.

Du bist schon Mutter und möchtest jetzt gerade etwas für Dich tun in dieser besonderen Zeit?

Du möchtest einfach einmal in der Woche eine besondere Auszeit für Dich nehmen?

Du möchtest andere Frauen treffen und von Ihnen hören, was Ihnen gut tat bei der letzten Geburt und was Sie diesmal anders machen wollen?

Du hast Fragen dazu, wie sich das Leben erneut oder zum ersten mal verändert mit Kindern?

Du möchtest über Deine letzte Geburt noch Mal intensiver sprechen?

Dann findest Du hier wichtige Unterstützung und einen schönen Rahmen Dich auf die Geburt vor zu bereiten.

Wir möchten Dich mit einem Mix aus Praxis und Theorie positiv und realistisch auf das besondere Ereignis vorbereiten.

Bei einigen Übungen tun sich zwei Frauen zusammen und praktizieren die Massagen und Techniken gegenseitig.

 

Geburtsvorbereitung für Frauen - Aktuell verfügbare Termine:

Datum Tag, Uhrzeit Leitung freie Plätze  
23.08.2024
- 04.10.2024
Fr. 10:00
- 11:30
Sarah Brummelte 7 Anmeldung
08.11.2024
- 20.12.2024
Fr. 10:00
- 11:30
Sarah Brummelte 10 Anmeldung

Geburtsvorbereitung für Paare

Wenn Ihr als Paar diese besondere Reise gemeinsam gehen wollt, laden wir Euch zu diesem Kurs herzlich ein.

Wir sind überzeugt, dass es gerade für die Partner*innen, wenn sie die Geburt begleiten wollen, besonders wichtig ist sich positiv vor zu bereiten.

Eine Geburt ist ein sehr weibliches, emotionales und sexuelles geschehen. Sich nicht vorher damit zu beschäftigen bedeutet eine höhere Wahrscheinlichkeit zu haben in der Geburtssituation überfordert und hilflos zu sein. Dies kann sich wiederum auf den physiologischen Geburtsprozess negativ auswirken. Frauen bei Geburt brauchen Menschen um sich herum, die Sicherheit, Stärke und Ruhe ausstrahlen. Ein positives und freudiges Umfeld ist essentiell.

Ihr erfahrt in diesem Kurs, wie Ihr als Paar Eure selbstbestimmte Geburt gestalten und erleben könnt und welche Wege und Möglichkeiten es dazu gibt.

Wir möchten euch mit einem Mix aus Praxis und Theorie positiv und realistisch auf das besondere Ereignis vorbereiten.

Der Kurs umfaßt folgende Themen: Körper-und Atemarbeit, Entspannungstechniken, Massage, Partnerübungen, Gespräche über die Geburtsphasen, Wahl des Geburtsortes, Vorbereitung auf das Stillen, erste Zeit als Familie, Leben mit dem Kind, evtl. Gruppenarbeit, evtl. Filmvortrag, u.s.w.

Geburtsvorbereitung für Paare - Aktuell verfügbare Termine:

Datum Tag, Uhrzeit Leitung freie Plätze  
22.08.2024
- 10.10.2024
Do. 18:00
- 20:00
Julia Weinand 1 Anmeldung
31.10.2024
- 12.12.2024
Do. 18:00
- 20:00
Julia Weinand 7 Anmeldung
06.11.2024
- 11.12.2024
Mi. 19:00
- 21:00
Lena Tischoff 7 Anmeldung

Partnergebühr 140,- Euro / Rechnung wird separat per Mail verschickt

Wir freuen uns, dass wir zu den meisten Kursen die Gesangslehrerin Andrea Finke einladen dürfen. Sie trainiert mit Euch in 2 Stunden ihr eigens für Schwangere konzipiertes Programm zum Thema "Soundbreathing".

Wir empfehlen, den Kurs in der 24.-26.Schwangerschaftswoche zu beginnen. Aufgrund der hohen Nachfrage raten wir zu einer frühzeitigen Anmeldung.

 

Geburtsvorbereitung intensiv für Paare

Die Kurse am Wochenende sind inhaltlich exakt identisch zu den Wochenkursen, nur einige Theoriepunkte und Übungen sind etwas kürzer gefasst.

 

Geburtsvorbereitung intensiv für Paare - Aktuell verfügbare Termine:

Datum Tag, Uhrzeit Leitung freie Plätze  
09.11.2024
- 10.11.2024
Sa. 09:00
- 16:00
Julia Weinand 5 Anmeldung
07.12.2024
- 08.12.2024
Sa. 09:00
- 16:00
Tatjana Guca 7 Anmeldung

Partnergebühr: 150,00 Euro Rechnung wird separat per Mail verschickt

Geburtsvorbereitende Hypnose

Hypnosetrainierte Frauen gehen mit einer größeren inneren Sicherheit in die Geburt, sie erleben eine vertiefte körperliche Entspannung und empfinden den Umgang mit den Kontraktionen als leichter, die Geburtsdauer ist verkürzt, der Medikamentenverbrauch stark reduziert, und die Komplikationsrate wesentlich verringert. Sie erleben sich als aktiv und selbstbestimmend und beschreiben die Geburt als eine positive Erfahrung.

geburtsvorbereitende Hypnose - Aktuell verfügbare Termine:

Datum Tag, Uhrzeit Leitung freie Plätze  
27.08.2024
- 24.09.2024
Di. 19:00
- 21:00
Sarah Brummelte 1 Anmeldung
29.10.2024
- 26.11.2024
Di. 19:00
- 21:00
Sarah Brummelte 8 Anmeldung

169,00 Euro
(Selbstzahler - wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen)
Die Rechnung wird separat per E-mail verschickt.

Gymnastik für Schwangere

Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mutter und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Deine Kraft und Koordination werden verbessert, ebenso die Haltung und deine Beweglichkeit. Schwangerengymnastik beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor und besteht aus sanftem Kreislauf- und Krafttraining. Die Sporteinheiten bringen dir Entspannung und bauen Stress ab. Sie fördern das Wohlbefinden im Alltag mit Babybauch. Wir trainieren auch die Muskelschichten im Becken, damit du mehr Energie und Gefühl für die Geburt hast.

Gymnastik für Schwangere - Aktuell verfügbare Termine:

Datum Tag, Uhrzeit Leitung freie Plätze  
29.10.2024
- 03.12.2024
Di. 17:30
- 18:30
Sarah Brummelte 10 Anmeldung

12,50 Euro / Termin

Yoga für Schwangere

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hier haben Sie die Möglichkeit Körperhaltungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannung / Meditation bewußt einzuüben.

Dieser Kurs eignet sich ab der 2. Schwangerschaftshälfte bis zum errechneten Termin.

Kurs/ Workshop wird momentan nicht mehr angeboten oder alle verfügbaren Termine sind ausgebucht.

Aufklärungsgespräch - Aktuell verfügbare Termine:

Datum Tag, Uhrzeit Leitung freie Plätze  
02.07.2024
- 02.07.2024
Di. 16:00
- 17:00
Elisabeth Bragin 7 Anmeldung
06.08.2024
- 06.08.2024
Di. 16:00
- 17:00
Lea Elsing 7 Anmeldung
03.09.2024
- 03.09.2024
Di. 16:00
- 17:00
Julia Weinand 7 Anmeldung
01.10.2024
- 01.10.2024
Di. 16:00
- 17:00
Esther Schnell 7 Anmeldung
05.11.2024
- 05.11.2024
Di. 16:00
- 17:00
Annicke Minnebeck 7 Anmeldung
03.12.2024
- 03.12.2024
Di. 16:00
- 17:00
Lea Elsing 7 Anmeldung

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